CINCO HABILIDADES DE VIDA PARA REFORZAR

Hay cinco habilidades de vida que mejoran la vida, disminuyen la depresión y aumentan el potencial de una persona físicamente y emocionalmente, trayendo mayor estabilidad financiera y menos aislamiento social.

1.      Estabilidad emocional.

2.      Optimismo.

3.      Control sobre lo que se puede controlar.

4.      Diligencia

5.      Determinación.

El profesor Andrew Steptoe, uno de los investigados, afirmó que ninguna virtud era más importante que las demás, sino que eran la acumulación y combinación de las habilidades de vida. Es más, al ir creciendo y practicando estas habilidades, traen un aporte importante a los años de gente grande y un mejor bienestar.

¿Cuáles habilidades necesitas reforzar y mejorar en tu vida?