Un espacio de reflexión y crecimiento personal

El regalo de tu salud


La salud es el pilar de nuestra vida. Disfrutar de buena salud es maravilloso.

Tener salud te da la posibilidad de aprovechar al máximo tu vida y las oportunidades.

El mayor regalo que le puedes dar a tu familia es el cuidado de tu propia salud. El mayor regalo que te puedes dar a ti mismo es el cuidado de tu propia salud. Cuidar la salud requiere hábitos regulares y habituales.

Al cuidar y atender nuestra salud, beneficiamos y aportamos a la familia. Al estar saludables podemos enfrentar mejor los problemas y conflictos. Al estar saludables somos emocionalmente más equilibrados.

Si no te cuidas, pierdes calidad de vida, fuerzas, y entusiasmo para vivir a pleno.

Cuida tu salud, como un regalo para ti mismo, y un regalo para los tuyos.

Cuidar tu salud es…

Visitar regularmente a tu médico. Ser activo, caminar, practicar deportes. Alimentarte sano. Tomar mucha agua. Descansar adecuadamente. Evitar los excesos en la comida. Resolver los conflictos de manera calma y sabia. Tomar tiempo de calidad y cantidad en familia. Dejar de perder tanto tiempo en las redes sociales. Leer buenos libros. Tomar una actitud de esperanza y fe hacia la vida en general.

¿Qué hábitos saludables mantendrás y agregarás para tu 2022?

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