4 lecciones de vida de Viktor Frankl

Viktor Frankl, psiquiatra, escritor y fundador de la logoterapia, estuvo internado durante la II Guerra Mundial en varios campos de concentración. Su experiencia le permitió hacer una gran reflexión sobre el sentido de la vida, y la adversidad, expresado mayormente en su libro “El hombre en busca de sentido”. Su ejemplo y superación nos invitan a reflexionar. Estas son algunas de las lecciones que nos enseñó Viktor Frankl sobre la adversidad.

1. La importancia de elegir. En cada situación, no importa cuán difícil, es una opción elegir sabiamente, de manera superadora y responsable.

2. La vida tiene sentido en cualquier circunstancia. Frankl recalca que uno tiene la posibilidad de elegir la actitud correcta frente a cualquier situación, aun el sufrimiento y dolor, para elegir darle sentido a la vida. Tu vida tiene un porqué que puedes encontrar.

3. Tus acciones diarias te llevan a ser la mejor versión de ti mismo. ¿Qué acciones tomarás hoy que te llevarán a mejor puerto, a una mejor calidad de vida? No importa que no esperamos nada de la vida, sino si la vida espera algo de nosotros, dice Frankl. Piensa no solo en lo que le aportas a la vida, sino en lo que espera la vida de ti, porque nuestra vida nos cuestiona y nos exige continuamente. Lo que debemos preguntarnos es qué podemos hacer para cambiar nuestra vida, qué realidad nos ha tocado y reaccionar en consecuencia.

4. La adversidad y el sufrimiento existen. El dolor y las dificultades siempre existen, pero podemos elegir luchar por la vida, por darle sentido. El interés de una persona no es encontrar el placer o evitar el dolor, sino encontrar el sentido de la vida. Incluso en los momentos en los que sufrimos, debemos encontrar un sentido a ese sufrimiento.

¿Cómo podrás aplicar estos principios en tu vida? Te servirán para aumentar tu potencial, te dará mayores razones para seguir avanzando (a pesar del sufrimiento) y tomarás conciencia de que tu vida tiene sentido.